marzo 17, 2013

La verdad sobre las drogas



Las drogas pueden provocar dependencia tanto física como psicológica


Drogas. Son todas aquellas sustancias de origen natural (animal, vegetal, mineral y bacteriano) y/o sintético (productos químicos y de laboratorios) , que producen un cambio en el organismo (beneficioso o perjudicial).

¿ Cómo actúan las drogas ? 

Las drogas son sustancias químicas que modifican el funcionamiento de nuestro organismo. Cuando las introduces dentro del cuerpo (por ingestión, inhalación o inyección), las drogas llegan al torrente sanguíneo y son transportadas a distintas partes del cuerpo, como el cerebro. En el cerebro, las drogas pueden intensificar o adormecer tus sentidos, alterar tu estado de alerta.

Si bien las drogas pueden hacerte sentir bien en un primer momento, a la larga pueden provocar un gran daño al organismo y al cerebro. Beber alcohol, fumar tabaco, consumir drogas ilegales e inhalar pegamento son actividades que pueden provocar grave daño al cuerpo humano. Algunas drogas afectan seriamente la capacidad de una persona para tomar decisiones acertadas. Los adolescentes que beben, por ejemplo, tienen más probabilidades de involucrarse en situaciones peligrosas, como conducir bajo los efectos del alcohol o tener relaciones sexuales sin protección.

Narcótico

Procede del vocablo griego que significa adormecedor. Un narcótico es una sustancia que provoca sopor o sueño, relajación muscular y un embotamiento de la sensibilidad. Tiene la capacidad de alterar el estado psíquico y/o físico o generar excitación motriz.

Psicótropo

Es un agente químico que actúa sobre el sistema nervioso central y está en condiciones de alterar diversos procesos de la mente, generando cambios en la conducta, la percepción y la conciencia. Procede del griego psyche, ‘mente’, y tropein, ‘tornar’.

Estupefaciente

Es una sustancia que, por definición, provoca sueño o estupor y, en la mayoría de los casos, inhibe la transmisión de señales nerviosas asociadas al dolor. El estupor es la disminución de la actividad de las funciones intelectuales, acompañada de cierta apariencia o aspecto de asombro o de indiferencia.


Por qué las personas consumen drogas

Así como existen muchos tipos de drogas, también existen muchas razones para probarlas o comenzar a consumirlas de manera regular. Las personas consumen drogas por el placer que creen que pueden obtener. Con frecuencia, las consumen porque alguien intentó convencerlas de que las drogas las harían sentir bien o de que la pasarían mejor si las consumieran.

Algunos adolescentes creen que las drogas les permitirán pensar con más claridad, ser más populares, mantenerse más activos o convertirse en mejores deportistas. Otros simplemente sienten curiosidad y creen que si las prueban una vez no pasará nada malo. Otros desean pertenecer a un grupo y consumen drogas porque sus pares los presionan. Unos pocos consumen drogas para llamar la atención de sus padres.

Muchos adolescentes consumen drogas porque están deprimidos o creen que las drogas los ayudarán a evadir sus problemas. La verdad es que las drogas no resuelven los problemas: sólo ocultan los sentimientos y los problemas. Cuando el efecto de las drogas desaparece, los sentimientos y los problemas siguen allí o empeoran. Las drogas pueden arruinar todos los aspectos de la vida de una persona.


Tipos de Consumo de Drogas


Consumo experimental
Corresponde a las situaciones de contacto inicial con una o varias sustancias, de las cuales puede pasarse a un abandono de las mismas o a la continuidad en el consumo. La adolescencia es la etapa en que con mayor frecuencia surge este tipo de consumo.

Las motivaciones pueden ser varias: curiosidad, presión del grupo, atracción de lo prohibido y del riesgo, búsqueda del placer y de lo desconocido, y aumento de la oferta, entre otras.


Consumo ocasional
Es el uso intermitente de la/s sustancia/s, sin ninguna periodicidad fija y con largos intervalos de abstinencia.

Entre las motivaciones principales está facilitar la comunicación, la búsqueda de placer, relajación, y transgredir las normas, entre otras.


Consumo habitual
Supone una utilización frecuente de la droga. Esta práctica puede conducir a las otras formas de consumo, dependiendo de la sustancia, la frecuencia con que se emplee, las características de la persona, el entorno que le rodea, etc.

Entre las motivaciones expresadas para mantener el uso de las drogas están: intensificar las sensaciones de placer; vivencia de pertenencia al grupo y necesidad de reconocimiento dentro de éste; mitigar la soledad, el aburrimiento, la ansiedad; reafirmar independencia o aversión hacia la sociedad, y reducir el hambre, el frío, la debilidad o el cansancio.


Consumo abusivo
El individuo necesita la sustancia y toda su vida gira en torno a ésta a pesar de las complicaciones que le pueda ocasionar.

Consumo recurrente de drogas, que acarrea el incumplimiento de obligaciones en el trabajo, la escuela o en casa (ausencias repetidas o bajo rendimiento; suspensiones o expulsiones de la escuela; descuido de los niños o de las obligaciones de la casa).

Consumo recurrente de drogas en situaciones en las que hacerlo es físicamente peligroso (conduciendo un automóvil o accionando una máquina).

Problemas legales reiterados con la sustancia (arrestos por comportamiento escandaloso).

Consumo continuado de la sustancia, pese a tener problemas sociales recurrentes o líos interpersonales causados o exacerbados por los efectos de las drogas (discusiones con la esposa acerca de las consecuencias de la intoxicación, violencia física, etc.).


Clasificación de las drogas

* Perturbadores : cannabis, solvantes, inhalantes, haulicinogènes (extasy (MDMA), LSD, mescalina, PCP, ketamina, champiñones)
* Estimulantes : cocaína, anfetamina, caféine, nicotine
* Depresores : alcohol, barbitúricos, benzodiacepinas, GHB, heroína, metadona, morfina, opio, rohipnol


Alcohol

El alcohol es la droga más antigua y más ampliamente utilizada del mundo. Es un depresor que altera las percepciones, las emociones y los sentidos.

Cómo se consume: El alcohol es un líquido que se bebe.

Efectos y peligros:

* El alcohol actúa primero como un estimulante y, después, hace que las personas se sientan relajadas y un poco adormecidas.

* Las dosis elevadas de alcohol afectan seriamente la cordura y la coordinación. Los bebedores pueden arrastrar las palabras al hablar, presentar confusión, depresión, pérdida de la memoria de corto plazo y tiempos de reacción más lentos.

* Si se beben grandes cantidades de alcohol en un breve período de tiempo, se puede producir una intoxicación etílica.

Adicción: Los adolescentes que consumen alcohol pueden volverse dependientes psicológicamente de esta sustancia para sentirse bien, afrontar la vida o manejar el estrés. Además, el cuerpo puede exigirles cantidades cada vez mayores para lograr el mismo tipo de estimulación que al principio. Algunos adolescentes también corren el riesgo de volverse físicamente adictos al alcohol. La abstinencia del alcohol puede ser dolorosa e, incluso, poner en riesgo la vida. Los síntomas van desde temblores, sudoración, náuseas, ansiedad y depresión hasta alucinaciones, fiebre y convulsiones.


Anfetaminas


Las anfetaminas son estimulantes que aceleran las funciones del cerebro y del organismo. Se ofrecen en forma de píldoras o pastillas. Las píldoras recetadas para adelgazar pertenecen a esta clase de drogas.


Nombres comunes: speed, anfetas, pastillas

Cómo se consume: Las anfetaminas se toman, se inhalan o se inyectan.

Efectos y peligros:

* Si se las ingiere o se las inhala, estas drogas producen en el consumidor una estimulación rápida que lo hace sentir poderoso, alerta y con energía.


* Las anfetaminas aceleran el ritmo cardíaco, la respiración e incrementan la presión sanguínea; además, pueden provocar sudoración, temblores, dolor de cabeza, somnolencia y visión borrosa.

* El uso prolongado puede provocar alucinaciones y una paranoia intensa.

Adicción: Las anfetaminas son muy adictivas. Los consumidores que dejan de utilizarlas indican que experimentan varios problemas relacionados con el estado de ánimo, como agresión, ansiedad y una gran necesidad de consumirlas.


Cocaína y crack


La cocaína es un polvo blanco cristalino que se fabrica a partir de las hojas secas de la planta de coca. El crack, que recibe el nombre del crujido que hace al ser calentado, se fabrica a partir de la cocaína. Tiene el aspecto de perdigones blancos o tostados. Ambas sustancias son estimulantes peligrosos.

Nombres vulgares de la cocaína: coca, Blancanieves, nieve, línea, blanca, galopa

Cómo se consume: La cocaína se inhala por la nariz o se inyecta en el torrente sanguíneo. El crack se calienta y, después, se fuman los vapores.

Efectos y peligros:

* La cocaína es un estimulante que afecta el sistema nervioso central y brinda a los usuarios una sensación rápida e intensa de poder y energía. La estimulación cuando se la inhala dura aproximadamente entre 15 y 30 minutos; la estimulación al fumarla dura entre 5 y 10 minutos.

* La cocaína también acelera la frecuencia cardíaca, la respiración y eleva la presión sanguínea y la temperatura.

* La cocaína inyectable puede provocar el contagio de hepatitis B o C, así como VIH/SIDA, si se comparten las agujas con otros consumidores. La inhalación de cocaína puede provocar sangrado nasal y dañar el tejido interno de la nariz. Incluso puede provocar un orificio dentro del revestimiento de la nariz.

* Quienes consumen cocaína o crack por primera vez, incluso los adolescentes, pueden dejar de respirar o tener un ataque cardíaco mortal. El uso de cualquiera de estas drogas, aun cuando sea por única vez, puede provocarte la muerte.

Adicción: Estas drogas son sumamente adictivas y, como resultado de esto, es la droga, y no el consumidor, la que determina la necesidad de otra inyección. Incluso después de consumirlas una sola vez, la cocaína y el crack pueden crear una necesidad física y psicológica que hace que para el consumidor resulte sumamente difícil dejar de usarlas.


Medicamentos para la tos y los resfriados (DXM)


Varios medicamentos de venta libre para la tos y los resfriados contienen un ingrediente denominado "dextrometorfano" (también conocido como "DXM"). El consumo de estos medicamentos de venta libre en grandes cantidades puede provocar alucinaciones, pérdida del control motriz y sensaciones "extracorpóreas" (disociación).



Nombres vulgares: triple C, DM, drex, jarabe, romi, DXM, robo, tussin

Cómo se consume: Los medicamentos para la tos y los resfriados, que se ofrecen en comprimidos, cápsulas, píldoras de gel, pastillas y jarabe, se ingieren. Con frecuencia, se extrae el DXM de los medicamentos para la tos y los resfriados, se lo pulveriza y se lo inhala.

Efectos y peligros:

* Las dosis pequeñas ayudan a suprimir la tos, pero si las dosis son mayores, pueden provocar fiebre, confusión, imposibilidad de razonamiento, visión borrosa, mareos, paranoia, exceso de transpiración, dificultad para hablar, náuseas, vómitos, dolor abdominal, frecuencia cardíaca irregular, presión arterial elevada, cefaleas, letargia, adormecimiento de los dedos, enrojecimiento de la cara, sequedad y picazón en la piel, pérdida del conocimiento, convulsiones, daño cerebral e, incluso, la muerte.

* A veces, los consumidores toman por error jarabes que, además de dextrometorfano, contienen otros medicamentos. Las dosis elevadas de estos otros medicamentos pueden provocar lesiones graves, como daño hepático, daños u otros efectos negativos en el corazón e incluso la muerte.

Adicción: Las personas que utilizan medicamentos para la tos y los resfriados, y DXM de manera regular para drogarse se vuelven psicológicamente dependientes de estas sustancias; esto quiere decir que les agrada tanto la sensación, que no pueden dejar de consumir estas sustancias, aun cuando no sean físicamente adictos.


Depresores


Los depresores, como los tranquilizantes y los barbitúricos, calman los nervios y relajan los músculos. Muchos depresores se pueden obtener legalmente con receta (como el Valium y Xanax) y vienen en comprimidos o cápsulas de colores brillantes.


Nombres vulgares: barbis, barbs, bombones, goofballs, caramelos

Cómo se consume: Los depresores se ingieren.

Efectos y peligros:

* Cuando se los utiliza conforme con la prescripción médica y en las dosis indicadas, los depresores pueden ayudar a las personas a sentirse tranquilas y reducen los sentimientos de ira.

* En dosis más elevadas, pueden provocar confusión, dificultad para hablar, falta de coordinación y temblores.

* Las dosis muy elevadas pueden hacer que una persona deje de respirar y provocar la muerte.

* Jamás se deben combinar los depresores con el alcohol; esta combinación incrementa enormemente el riesgo de sobredosis y muerte.

Adicción: Los depresores pueden provocar dependencia tanto física como psicológica.


Éxtasis (MDMA)


Esta es una droga de diseño creada por químicos que trabajan en la clandestinidad. Se ofrece en forma de polvo, comprimidos o cápsulas. El éxtasis es una droga muy popular entre los adolescentes en los clubes nocturnos porque es fácil conseguirla en las fiestas electrónicas, los locales nocturnos y los conciertos.



Nombres vulgares: píldora del amor, Adán, Eva, XTC, pastis

Cómo se consume: El éxtasis se ingiere o, en algunos casos, se inhala.

Efectos y peligros:

* Esta droga combina un alucinógeno con un efecto estimulante y hace que las emociones, tanto las negativas como las positivas, resulten mucho más intensas.

* Quienes la consumen sienten un leve cosquilleo en la piel y sufren un incremento de la frecuencia cardíaca.

* El éxtasis también puede causar sequedad bucal, calambres, visión borrosa, escalofríos, sudoración y náuseas.

* A veces, los consumidores aprietan la mandíbula cuando la usan. Pueden mascar algo para aliviar este síntoma.

* Muchos consumidores también experimentan depresión, paranoia, ansiedad y confusión. Existen algunas preocupaciones de que estos efectos sobre el cerebro y las emociones puedan volverse permanentes con el uso crónico de éxtasis.

* El éxtasis también incrementa la temperatura del cuerpo. Este incremento puede, en algunos casos, provocar daños en los órganos o incluso la muerte.

Adicción: Si bien no se tiene información sobre la adicción física al éxtasis, los adolescentes que lo consumen pueden comenzar a depender psicológicamente de esta sustancia para sentirse bien, afrontar la vida y manejar el estrés.


GHB


El GHB, que es la sigla de gamma-hidroxi-butirato, suele fabricarse en laboratorios clandestinos y, en general, se presenta en forma líquida, incolora e inodora. Esta sustancia ha adquirido popularidad en clubes nocturnos y fiestas electrónicas, y es una alternativa popular frente al éxtasis entre algunos adolescentes y jóvenes. La cantidad de personas que deben ser trasladadas a las salas de emergencias debido a los efectos secundarios del GHB está creciendo rápidamente en los Estados Unidos. Y según la Agencia antidrogas de los Estados Unidos (DEA), desde 1995, el GHB ha causado la muerte de más consumidores que el   éxtasis.


Nombres vulgares: éxtasis líquido, G, GHB, líquido X, líquido E

Cómo se consume: El GHB se bebe cuando se encuentra en forma líquida o en polvo (mezclado con agua); cuando se encuentra en forma de comprimido, se ingiere.

Efectos y peligros:

* El GHB es un depresor que puede provocar efectos tanto eufóricos como alucinógenos.

* Esta droga tiene varios efectos secundarios peligrosos, lo cual incluye náuseas severas, problemas respiratorios, frecuencia cardíaca reducida y convulsiones.

* El GHB ha sido utilizado para violaciones en citas porque se trata de un producto inodoro e incoloro que se puede colocar fácilmente en las bebidas.

* En dosis elevadas, los consumidores pueden quedar inconscientes en cuestión de minutos. También es muy fácil que ocurra una sobredosis. Existe una diferencia muy pequeña entre la dosis que se utiliza para drogarse y la cantidad que puede provocar una sobredosis.

* Las sobredosis de GHB requieren atención inmediata en la sala de emergencias de un hospital. En el transcurso de una hora, una sobredosis de GHB puede provocar el coma y detener la respiración, lo cual provoca la muerte.

* El GHB (incluso en dosis más bajas) mezclado con alcohol es muy peligroso; si se lo utiliza aunque sea solo una vez, puede provocar la muerte.

Adicción: Cuando el consumidor se recupera del uso de GHB puede presentar síntomas de abstinencia, como insomnio y ansiedad. Los adolescentes también pueden volverse dependientes de esta droga para sentirse bien, afrontar la vida o manejar el estrés.


Heroína


La heroína proviene de las vainas secas de la amapola (opio), que también se utiliza para fabricar un tipo de analgésicos denominados "narcóticos", como la codeína y la morfina. El color de la heroína puede ser de blanco a marrón oscuro y se puede presentar como un polvo o una sustancia pegajosa, similar al alquitrán.


Nombres vulgares: smack, caballo, dama blanca, H

Cómo se consume: La heroína se inyecta, se fuma o se inhala (si es pura).


Efectos y peligros:

* La heroína provoca sentimientos repentinos de euforia (estimulación), en especial al ser inyectada. Esta estimulación suele ir seguida de somnolencia, náuseas, calambres en el estómago y vómitos.

* Los consumidores sienten la necesidad de tomar más heroína en cuanto sea posible para volver a sentirse bien.

* El uso prolongado de heroína provoca estragos en el organismo. Se la asocia con la constipación crónica, la sequedad de la piel, la formación de cicatrices en las venas y los problemas respiratorios.

* Los consumidores que se inyectan heroína con frecuencia tienen las venas callosas y, si comparten las agujas con otros usuarios, se exponen al riesgo de contraer infecciones mortales como VIH/SIDA, hepatitis B o C, y endocarditis bacteriana (inflamación del revestimiento del corazón).

Adicción: La heroína es sumamente adictiva y es muy fácil sufrir una sobredosis (que puede provocar la muerte). La abstinencia es compleja y los síntomas incluyen insomnio, vómitos y dolores musculares.


Inhalantes


Los inhalantes son sustancias que se inhalan o "esnifan" para que el consumidor obtenga una estimulación o un efecto inmediatos. Estas sustancias incluyen productos de uso doméstico, como pegamentos, diluyentes de pintura, líquidos para limpieza en seco, gasolina, repuesto para marcadores, líquido corrector, aerosol para el cabello, desodorantes en aerosol y pintura en aerosol.


Cómo se consume: Los inhalantes se respiran directamente del recipiente original (inhalación o esnifado), desde una bolsa plástica o sujetando un trapo embebido en el inhalante dentro de la boca.

Efectos y peligros:

* Los inhalantes provocan aturdimiento y confusión, de manera similar a la embriaguez. Quienes los consumen durante mucho tiempo presentan dolor de cabeza, sangrado nasal y pueden sufrir la pérdida de la audición y del olfato.

* Los inhalantes son las sustancias cuyo consumo presenta más probabilidades de provocar intoxicaciones graves y la muerte. El uso de inhalantes, aunque sea sólo una vez, puede provocarte la muerte.

Adicción: Los inhalantes pueden ser sumamente adictivos. Los adolescentes que utilizan sustancias inhalantes pueden volverse dependientes psicológicamente de ellas para sentirse bien, afrontar la vida o manejar el estrés.


Ketamina


El hidrocloruro de ketamina es un anestésico de rápida acción que se utiliza legalmente tanto en humanos (como un sedante para las cirugías menores) como en animales (como tranquilizante). En dosis elevadas, provoca intoxicación y alucinaciones similares a las del LSD.



Nombres vulgares: queta, coqueta, doña queta, vitamina K

Cómo se consume: La ketamina suele presentarse en forma de polvo y los usuarios la inhalan. Con frecuencia, los consumidores la inhalan junto con otras drogas, como el éxtasis o la cocaína, o la espolvorean sobre porros de marihuana.

Efectos y peligros:

* Los consumidores pueden presentar delirios, alucinaciones y perder la sensación del tiempo y la realidad. El viaje que se emprende al consumir ketamina dura hasta dos horas.

* Los consumidores pueden sentir náuseas o vómitos, sufrir delirios y tener problemas para pensar o con la memoria.

* En dosis más elevadas, la ketamina provoca problemas de movimiento, adormecimiento en el cuerpo y respiración más lenta.

* La sobredosis de ketamina puede detener la respiración y provocar la muerte.

Adicción: Los adolescentes que consumen esta sustancia pueden volverse dependientes psicológicamente de ella para sentirse bien, afrontar la vida o manejar el estrés.


LSD


El LSD, que es la sigla de dietilamida de ácido lisérgico, es una sustancia química alucinógena y que modifica el estado de ánimo, creada en laboratorios. El LSD es inodoro, incoloro e insípido.



Nombres vulgares: ácido, ácido lisérgico, tripa

Cómo se consume: El LSD se chupa o lame de pequeños cuadrados de papel secante. Cuando se presenta en cápsulas o líquidos, se lo ingiere. Los cuadrados de papel que contienen ácido pueden estar decorados con diseños coloridos o con simpáticos personajes de dibujos animados.

Efectos y peligros:

* Las alucinaciones ocurren dentro de los 30 a 90 minutos después de ingerir el ácido. Las personas dicen que sus sentidos se intensifican o se distorsionan; ven colores o escuchan sonidos, además de experimentar otras ilusiones, como paredes que se derriten o perder toda noción del tiempo. Pero los efectos son impredecibles y dependen del usuario y de la cantidad de LSD que se tome.

* Una vez que se emprende un viaje por el consumo de ácido, es imposible detenerlo hasta que la droga termine su efecto; en algunos casos, esto puede llegar a ocurrir después de 12 horas o más.

* Los malos viajes pueden provocar ataques de pánico, confusión, depresión e ilusiones aterradoras.

* Los riesgos físicos incluyen insomnio, dificultad para hablar, convulsiones, incremento de la frecuencia cardíaca y el coma.

* Con frecuencia, los consumidores experimentan un déjà vu y sienten algunos de los efectos del LSD un tiempo después sin haber consumido nuevamente la droga.

Adicción: Los adolescentes que consumen esta sustancia pueden volverse dependientes psicológicamente de ella para sentirse bien, afrontar la vida o manejar el estrés.


Marihuana


La marihuana es la droga ilegal más ampliamente utilizada en Estados Unidos y se asemeja al perejil verde, marrón o gris seco, con tallos o semillas. Existe una forma más potente de la marihuana que recibe el nombre de "hachís" y se asemeja a bolas o tortas negras o marrones. La marihuana suele recibir el nombre de "droga de inicio" porque, con frecuencia, puede llevar al uso de drogas más fuertes.


Nombres vulgares: hierba, maría, juana, porro, faso, petardo, chocolate

Cómo se consume: La marihuana se suele fumar enrollada en papeles, como un cigarrillo (porro), o en cigarros ahuecados, pipas o pipas de agua (cachimbas). Algunas personas la mezclan con los alimentos o la preparan como un té.

Efectos y peligros:

* La marihuana puede afectar el estado de ánimo y la coordinación. Los consumidores pueden experimentar cambios del estado de ánimo que van de la estimulación o la felicidad a la somnolencia o la depresión.

* La marihuana también incrementa la frecuencia cardíaca y la presión sanguínea. A algunas personas se les ponen los ojos rojos y se sienten muy somnolientas o hambrientas. La droga también puede hacer que algunas personas se muestren paranoicas o tengan alucinaciones.

* La marihuana es nociva para los pulmones; los fumadores regulares sufren de tos, dificultad para respirar o resfriados frecuentes.

Adicción: Los adolescentes que consumen marihuana pueden volverse dependientes psicológicamente de esta sustancia para sentirse bien, afrontar la vida o manejar el estrés. Además, el cuerpo puede exigirles cada vez más marihuana para lograr el mismo tipo de experiencia estimulante que al principio.


Metanfetaminas


La metanfetamina es un estimulante potente.


Nombres vulgares: meta, tiza, anfeta, speed, hielo, cristal

Cómo se consume: Se puede tragar, inhalar, inyectar o fumar.

Efectos y peligros:

* Los consumidores sienten un brote de euforia con la metanfetamina, en especial si la fuman o se la inyectan. Pero rápidamente pueden desarrollar tolerancia y utilizarán más metanfetamina durante períodos de tiempo más prolongados, lo cual les provocará insomnio, paranoia y alucinaciones.

* A veces, los consumidores tienen ilusiones muy vívidas, como creer que tienen insectos debajo de la piel.

* El uso prolongado puede provocar conductas agresivas y violentas, psicosis y daño cerebral.

* Las sustancias químicas que se utilizan para fabricar la metanfetamina también pueden ser peligrosas, tanto para las personas como para el medio ambiente.

Adicción: La metanfetamina es sumamente adictiva.


Nicotina


La nicotina es un estimulante sumamente adictivo, que está presente en el tabaco. Esta droga se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo al fumar.



Cómo se consume: La nicotina se suele fumar en cigarrillos o cigarros. Algunas personas se colocan un poco de tabaco (tabaco para mascar o tabaco sin humo) en la boca y absorben la nicotina a través del revestimiento de la boca.

Efectos y peligros:

* Los efectos físicos incluyen aceleración del ritmo cardíaco, incremento de la presión arterial, falta de aire y mayores probabilidades de contraer resfriados o gripe.

* Los consumidores de nicotina presentan más riesgo de afecciones pulmonares y cardíacas, así como de derrames cerebrales. Los fumadores también tienen mal aliento y dientes amarillentos. Quienes mascan tabaco pueden padecer cáncer de boca y de cuello.

* Los síntomas de abstinencia incluyen ansiedad, ira, inquietud e insomnio.

Adicción: La nicotina es tan adictiva como la heroína o la cocaína, lo cual hace que sea sumamente difícil dejar de consumirla. Las personas que comienzan a fumar antes de los 21 años son quienes tienen más dificultad para abandonar el hábito.


Rohipnol


El rohipnol es un fármaco cada vez más popular y de bajo costo. Como suele conseguirse en blisters presellados, muchos adolescentes consideran que esta droga es segura.



Nombres vulgares: píldora del olvido, rufis, rofis, píldora de la violación

Cómo se consume: La droga se ingiere; a veces, se lo hace con alcohol o con otras drogas.

Efectos y peligros:

* El Rohipnol es un ansiolítico que se utiliza con prescripción y es 10 veces más potente que el Valium.

* Puede provocar una disminución de la presión sanguínea, además de provocar pérdida de la memoria, somnolencia, mareos y malestar estomacal.

* Si bien pertenece a la familia de los depresores, en algunas personas provoca un exceso de excitación o agresividad.

* El Rohipnol ha recibido mucha atención porque se lo asocia con las violaciones durante las citas. Muchas adolescentes y mujeres han informado que fueron violadas después de que les colocaron rohipnol en sus bebidas. La droga también provoca "amnesia anterógrada". Esto significa que es difícil recordar lo que ocurrió mientras se estaba bajo los efectos de la droga, como si se tratara de una laguna temporal. Debido a esto, cuando una mujer joven desea denunciar la violación, puede resultarle difícil dar detalles importantes.

Adicción: Los consumidores pueden volverse adictos físicamente al rohipnol y éste puede provocar síntomas extremos de abstinencia cuando dejan de consumirlo.


Pedir ayuda

Si crees que tú o un amigo pueden ser adictos a las drogas, habla con tu médico, con el consejero o la enfermera de la escuela. Ellos pueden ayudarte a obtener la ayuda que necesitas.

Existen varios tipos de tratamientos para la adicción a las drogas. Las dos categorías principales son la conductual (ayudar a que la persona modifique su conducta) y la farmacológica (las personas reciben tratamiento con medicamentos).En los tratamientos conductuales, un experto en el tratamiento de las adicciones a las drogas les enseñan a las personas cómo desempeñarse sin consumir drogas; a manejar la ansiedad, a evitar las situaciones que podrían llevar al consumo de inhalantes y a evitar y manejar las recaídas.

Tal como ocurre con cualquier adicción, puede resultar difícil abandonarla sin tratamiento y ayuda profesional. No es posible superar una adicción solo; todos necesitan apoyo. Los expertos que ayudan a las personas con las adicciones están capacitados para ofrecer su ayuda, no para juzgar. 

Si deseas encontrar un centro de tratamiento para la adicción a las drogas
en tu zona, busca en Internet, en las páginas amarillas, o pídele ayuda a un consejero


Efectos de la comida chatarra en los procesos del cerebro y el organismo



La comida chatarra degenera los circuitos cerebrales



Consumir demasiada comida chatarra, causa corto circuitos en los neurotransmisores del cerebro.  Igualmente, comer muffins inicialmente eleva el nivel de azúcar en la sangre, para luego, inmediatamente bajarlo en picada. Los neurotransmisores indican al cerebro que hay un desequilibrio químico, así que se come otro muffin para lograr una estabilización temporal, y así el ciclo continúa.


La comida chatarra es atrayente debido a la bioquímica entre usted y comida, dice el Dr. Neal Barnard, autor de “Breaking the Food Seduction: The Hidden Reasons Behind Food Crarings – And 7 Steps to End Them Naturally” (Saint Martin’s 2003).

Por ejemplo, después de comer chocolate, se puede sentir eufórico debido a los efectos opiáceos que tiene en el cerebro, así que usted vuelve por dos o tres chocolates más.  Esta sensación eufórica es agradable, causando que el cerebro libere dopamina.  El Dr. Barnard explica que este placer inesperado que nos da la comida motiva que la dopamina bloquee las células cerebrales construyendo una memoria permanente del rastro de donde proviene el placer, lo que hace que usted quiera experimentarlo una y otra vez.



Los niños y la Comida Chatarra

La obesidad puede comenzar en el vientre de la madre. Los bebés nacidos de madres obesas tienen ritmos metabólicos de descanso más bajos que aquellos bebés nacidos de madres de peso normal, según los autores Russel Rising y Fima Lipshitz. en “Lower Energy Expenditures in Infants From Obese Biological Mothers” (Nutrition Journal, 2008).

En otro estudio “Dieta de Comida Chatarra y una Gran Propensión a la Obesidad en las Crías de las Ratas” (British Journal of Nutrition, 2007), los investigadores Stephanie Bayol, Samantha Farrington y Neil Strickland citan un experimento conducido en un laboratorio de ratas, comparando dos grupos de hembras preñadas.

El primer grupo podía elegir entre purina y comida chatarra humana.  Al segundo grupo sólo se le dio purina.  Ambos grupos tenían acceso ilimitado a la comida, y después de parir, se continuó con la misma dieta mientras las ratas amamantaban a sur crías.  Después, ambos grupos de crías tuvieron acceso a la purina y comida chatarra.

“Las crías cuyas madres tuvieron acceso a la comida chatarra tenían gran afinidad con la comida chatarra, más calorías y más propensas a engordar.

Las madres con acceso a la comida chatarra demostraron resultados similares; ellas comieron 40% más comida y 56% más calorías que las madres que sólo tuvieron acceso a la purina.

En el caso de los niños, el acceso a la comida chatarra no para en el vientre de la madre.  También pueden encontrar opciones de comida rápida en los colegios. El Dr. Benjamin Feingold de la Feingold Association de los EEUU escribe en su website:  ”Algunos aditivos de comida sintéticos afectan directamente el aprendizaje, comportamiento y la salud de padres y niños. Quizás burbujee en su boca o esté decorado con sprinkles de colores. La comida chatarra está diseñada para ser irresistible – por lo que no debe sorprender que se haya relacionado a la comida chatarra con la obesidad.

La comida chatarra es adictiva

La comida chatarra, la preferida de muchos niños y adolescentes es adictiva, así lo revelan estudios del Instituto de Investigación de The Scripps, California. Los científicos han hecho estudios en ratas y han descubierto que la comida chatarra no sólo influye en el sobrepeso, también degenera los circuitos cerebrales, que cada vez perciben menos placer por comer y por lo tanto generan el impulso de comer  mayores cantidades.

Los estudios se han realizado en ratas, se trataba de verificar qué ocurre en el cerebro al ingerir comida chatarra. Los científicos les dieron a las ratas comida chatarra a voluntad. Las ratas al principio se saciaban con poco. Pero la evolución fue que esas ratas se convertían en “comedoras compulsivas”. Luego los científicos les dieron a las ratas la opción de comer  comida sana, o  comer tocino, salchichas o dulces. Las ratas no dudaban y preferían los dulces y las salchichas porque estos les engordaba más fácilmente.

Los científicos quisieron probar la adicción de las ratas, las castigaron con pequeñas descargas eléctricas cada vez que vez que las ratas escogían comida basura. Sorprendentemente la ratas aún siendo castigadas con descargas eléctricas seguían eligiendo la comida basura. A pesar de la descarga eléctrica no renunciaban a la comida chatarra.

Los científicos se dieron cuenta cómo las preferencias de las ratas habían cambiado de tal forma que una vez habían probado las hamburguesas, el tocino, las salchichas ya no querían regresar a probar otro tipo de comida. Ni siquiera probaban la comida sana, la ignoraban.

Otro descubrimiento revelador fue la reducción del neurotransmisor dopamina (responsable de sensaciones placenteras) en las ratas con sobrepeso. Los drogadictos sufren igualmente la disminución del receptor de dopamina.

Los productos grasos y azucarados estimulan las mismas zonas del cerebro que las drogas. Las papas fritas pueden ser tan adictivas como la marihuana. ¿Alguna vez has empezado a comer un paquete de papas fritas y no has podido parar hasta terminarlo? Resulta que este snack te puede volver dependiente, al igual que la marihuana. Cabe mencionar que este efecto no se limita a las papas fritas, sino, en general, a todos aquellos alimentos ricos en grasas, como la comida chatarra.

Según señala un estudio realizado por el Instituto Italiano de Tecnología de Génova en colaboración con la Universidad de California, la razón por la que las comidas grasosas producen satisfacción está en los endocannabinoides, una sustancia producida por el intestino que posee efectos similares a los cannabinoides (compuesto orgánico que activa los receptores cannabinoides en el organismo humano) presentes en la marihuana.

Cuando nos metemos a la boca algún alimento rico en grasas, la lengua envía una señal al cerebro, el que a su vez, se la manda al intestino estimulando la producción de endocannabinoides.

endocannabinoides
¿Qué es lo que causa esta sustancia? Activa otras células que, a través de sustancias químicas, provocan un deseo insaciable de comer papas. Además, los endocannobonides interfieren en la producción de hormonas relacionadas a la sensación de hambre y de saciedad. Por eso desempeñan un papel importante en la regulación del consumo de comidas grasosas.

“En términos evolutivos, el hombre comía grasas para sobrevivir, ya que son una gran fuente de energía, pero en la actualidad no es necesaria la ingesta abundante de estas para vivir”, dijo Daniele Piomelli, director del Departamento de Drug Discovery del ITT.

El estudio sugiere la posibilidad de evitar esta tendencia obstruyendo la actividad de los endocannobonides a través de, por ejemplo, una sustancia que bloquee los receptores de cannabinoides. Como esta droga no tendría que ingresar al cerebro, no causaría los efectos secundarios característicos del bloqueo de endocannobonides, como la ansiedad y la depresión.



Regular la venta de comida saludable en los colegios

La mayoría de los quioscos ofrecen comida chatarra y alimentos que generan sobrepeso en los niños.

Hoy son cada vez menos los niños que llevan refrigerio al colegio. La mayoría lleva dinero y compra sus alimentos en la escuela. Sin embargo, el problema llega cuando los quioscos presentan ofertas poco saludables, comida chatarra y alimentos que lo único que logran son incrementar el índice de obesidad infantil.

El niño con dinero en mano puede elegir el producto que más le provoque, generalmente golosinas, gaseosas, galletas y sándwiches poco nutritivos. En el quiosco no hay nadie que pueda controlar el consumo y regular su compra. Por ello es necesario que se establezcan algunas políticas sobre la venta de algunos productos en los colegios.

Estados Unidos, Chile y México son algunos de los países que han puesto atención a estos detalles y hoy cuentan con leyes y reglamentos que protegen a los estudiantes de la oferta chatarra.

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) ha emitido una propuesta para prohibir la comida chatarra en los colegios. Esta directiva estará acompañada de una campaña educativa sobre la importancia de tener una alimentación saludable.

Tendrá entre sus principales objetivos ayudar a reducir los índices de sobrepeso y obesidad en la población escolar, problemas asociados al consumo de alimentos con alto contenido de sal, azúcar y grasa.

Se debe orientar a los padres de familia sobre la preparación de refrigerios saludables y nutritivos, para dar prioridad al consumo de frutas y otros alimentos con pocas calorías.



Nuevos estándares de nutrición en las escuelas estadounidenses

Regulaciones hechas por el Departamento de Agricultura especifican mejores estándares nutritivos en la línea de almuerzos escolares de los programas de nutrición infantil.


Estas nuevas reglas, que entrarán en vigor en 2015, estipulan que los menús escolares deberán contener ciertos límites de calorías, grasa, azúcar y sodio. Y toda esta información deberá figurar de manera clara en los envases de los alimentos y bebidas.

Uno de los mayores cambios propuestos en las nuevas reglas es una prohibición casi total de las bebidas deportivas de alto contenido calórico, que muchas empresas incluyeron en las máquinas expendedoras de las escuelas para reemplazar a los refrescos con alto contenido calórico que debieron retirar en respuesta a las críticas de la comunidad de salud pública.

Las reglas también se aplicarán a los bocadillos a la venta en los alrededores de la escuela y los alimentos "a la carta" en las cafeterías, que nunca han sido regulados antes. Se permitiría a los estados regular las ventas de pasteles por los estudiantes.

Sólo se permitiría la venta en las escuelas secundarias de refrescos y bebidas deportivas que contengan 60 calorías o menos por porción de 354 mililitros (12 onzas), y prohibiría las versiones de estas bebidas con más calorías.

Las bebidas deportivas con alto contenido calórico y los caramelos serán retirados de las máquinas expendedoras en escuelas y cafeterías y sustituidos por bebidas de dieta, barras de granola y otros productos saludables.

Las normas, requeridas en una ley sobre nutrición infantil aprobada por el Congreso en 2010, forman parte de los esfuerzos del gobierno para combatir la obesidad infantil y tienen el potencial de transformar lo que muchos niños comen en la escuela.

Si bien algunas escuelas ya han hecho mejoras en sus menús de mediodía y opciones disponibles en las máquinas expendedoras, otras todavía venden alimentos con alto contenido calórico y de grasa. Las normas actuales ya regulan el contenido nutricional de los desayunos y almuerzos escolares gratuitos y de bajo costo que son subsidiados por el gobierno federal, pero la mayoría de los comedores también tienen servicios "a la carta" que ofrecen otros alimentos, a menudo grasosos, como palitos de mozzarella y nachos.

Por primera vez se asegurará de que todos los alimentos vendidos en las 100.000 escuelas del país sean más saludables, imponiendo límites al contenido de grasa, calorías, azúcar y sodio de casi todo lo que se vende en las escuelas.



Prohibición de la venta de comida chatarra en colegios mexicanos 

La Cámara de Diputados de México aprobó en 2014, dos reformas para prohibir la venta de comida chatarra en los colegios y para hacer obligatorio el ejercicio físico en las escuelas de este país, donde la obesidad afecta al 30 por ciento de los niños y al 40 por ciento de la población total.

En los últimos 20 años la obesidad infantil en México se triplicó y es necesario que autoridades federales y estatales actúen de manera responsable para revertir la situación. El 40% de la población de México, que suma más de 105 millones de habitantes, padece obesidad, el 30% de los niños en México tiene sobrepeso y uno de cada diez es obeso al cumplir 10 años.

Con esta iniciativa se obliga a las escuelas que implementen 30 minutos de ejercicio físico al día para prevenir el sobrepeso y obesidad y se insta a los funcionarios y maestros a propiciar un desarrollo sano del núcleo familiar.


México ocupa el segundo lugar a escala mundial en sobrepeso y obesidad, sólo detrás de Estados Unidos, y tiene la tasa más alta de incremento de este problema, principalmente en menores de edad.


Refrigerio

Para cualquier padre, preparar el refrigerio tiene prioridad en una lista de tareas.  Es tentador darle al niño algún dinero y olvidarse de prepararlo ese día, pero varios estudios demuestran que los niños que se alimentan siguiendo una dieta rica en nutrientes y libre de alimentos refinados y procesados, son menos propensos a la obesidad y a desempeñarse mejor en el colegio y deportes. De ser posible, permita que el niño ayude a prepararla, ya que los niños que se involucran en la preparación tienden a comer sus propias creaciones.

Un refrigerio nutritivo debe contener alimentos de las siguientes 5 categorías

1. Grasas saludables. Hay una razón porque las nueces lucen como cerebros.  La naturaleza nos da una pista : el cerebro humano es 60% de grasa; y la grasa saludable que se encuentra en nueces y semillas es un ingrediente crucial para su desarrollo y desempeño. Considere combinar nueces y semillas crudas con fruta seca y coco sin endulzar para hacer una mixtura.  
Si las nueces no son una opción, pruebe palta. Cuando prepare un sándwich para su niño, omita la mayonesa y en vez de esta unte el pan con un cuarto de palta hecha puré mezclada con un poco de jugo de limón o lima para evitar que se oscurezca.  Piense bien en el tamaño de la porción cuando sirva grasas saludables.  Demasiada, como la de mac and cheese servida en las cafeterías escolares, desvía la sangre del cerebro hacia el estómago para ayudar a la digestión. Esto conduce a estudiantes aletargados, mal preparados para las clases de la tarde.

2. Calcio. Los niños necesitan calcio para el crecimiento y reparación de huesos y dientes.  Claro que un vaso de leche o una tajada de queso son ingredientes que van, pero contrariamente a lo que se escucha en los medios de comunicación, los productos lácteos no son la única fuente de calcio disponible en el mercado.  El brócoli, almendras y tofu son alimentos ricos en calcio que ayudan a desarrollar la masa ósea.
Pruebe una porción doble de calcio con una combinación de vegetales y dip: haga una salsa para vegetales verdes con yogur griego sin grasa, hierbas frescas picadas y jugo de un limón. Si su niño prefiere algo dulce, prepare una bolsita con almendras picadas para salpicar o un recipiente con yogur, sabor a frutas, libre de grasas.

3. Proteína. Además de alimentar los neurotransmisores que envía mensajes entre el cerebro y las células, las proteínas construyen y reconstruyen el tejido muscular. Y así tiene sentido que mientras más alta sea la calidad de la proteína, más productivas serán las células cerebrales y mejor la reparación del tejido muscular. Tenga en cuenta que la proteína no siempre necesita ser servida entre dos tajadas de pan. Carnes y embutidos son pre-empaquetados con sal, preservantes y productos de relleno. Una mejor alternativa es servir algunas tajadas de pechuga de pollo que haya sobrado o un huevo duro.

4. Granos enteros. Los carbohidratos compuestos presentes en panes de grano entero ayudan a liberar energía gradualmente.  Estos alimentos ricos en fibra permiten una absorción lenta de los nutrientes, causando muy pocas alteraciones del azúcar en la sangre y mejorando el humor, la memoria y atención. Panes y crackers de granos enteros son buenas opciones y pueden ser mas sabrosos si se les unta con hummus o un dip de frijoles negros. Cuando escoja un producto de granos enteros, asegúrese de revisar la etiqueta antes de comprarlo. El primer ingrediente de la lista debe ser siempre “harina de trigo integral” no sólo harina de trigo.

5. Frutas y Vegetales. Los niños son conocidos por compartir gérmenes en los campos de recreo, así que las frutas y vegetales ricos en antioxidantes son esenciales para mantener a los niños fuera las enfermerías y dentro de las aulas.  Para máximos beneficios de salud, anime a su niño a comerlos de diferentes colores.  Corte los vegetales en formas atractivas y prepare su aliño o dip favorito bajo en grasa.
  
Pruebe una alternativa dulce, prepare en una tortilla de trigo integral, untada con mantequilla de almendra y mermelada 100% de fruta, envolviendo o enrollando un plátano pelado. El jugo de frutas es de lejos superior a las bebidas para deportistas, pero la fibra de las frutas enteras demora la absorción del azúcar natural de la fruta, siendo una mejor alternativa que beber sólo el jugo. Consumir el 100% de un jugo con un alimento, demorará el ingreso del azúcar al torrente sanguíneo, manteniendo al niño mejor dispuesto para sus clases.

marzo 14, 2013

Publicidad de la comida chatarra para niños



De los 42 millones de niños menores de 5 años que viven en todo el mundo
con obesidad o sobrepeso, 35 millones habitan países pobres

La publicidad de comida rápida consiste en su promoción realizada a través de diferentes medios de comunicación. Las campañas publicitarias para la comida rápida no se regularizan tanto como para las de otros productos, como la publicidad del alcohol, pero frecuentemente hay llamamientos públicos para tratar de reducir su promoción, especialmente cuando ésta se dirige a menores.

La incorporación del niño al mercado de bienes y servicios es, hoy en día, un hecho lamentablemente indiscutible. Según economistas y publicistas, el niño es consumidor y se define como tal desde tres aspectos: como mercado primario con posibilidad de realizar compras con dinero propio; como sujeto de influencias cuando sus preferencias inciden en el consumo o gasto ajeno, y, como mercado futuro cuando adquiere determinados conocimientos y actitudes sobre marcas y productos que todavía no están a su alcance.

Esta faceta del niño como consumidor conlleva, entre otras cosas, que también entre a formar parte de la comunicación publicitaria como un sujeto u objetivo específico.

Investigaciones han demostrado que niños pequeños, menores de ocho años, están cognitiva y psicológicamente indefensos frente a la publicidad. Muchos niños preescolares no entienden la diferencia entre un programa creado para entretener y un comercial creado para vender, Y en poblaciones económicamente vulnerables la exposición a comerciales genera frustración y violencia.

Los métodos más comunes por los que la comida rápida es promocionada incluyen :

    * Comerciales de televisión
    * Medios impresos
    * Anuncios panorámicos
    * Eventos patrocinados
    * Posicionamiento de producto en películas y programas de televisión
    * Marcas de ropa
  * Anuncios que guían a los conductores o a los peatones dónde se encuentra un   restaurante cercano

Cadenas como Carl's Jr. y Burger King han dirigido su publicidad hacia un grupo demográfico diferente – jóvenes adolescentes y universitarios  – con imágenes y mensajes modernos y por lo general sexualizados que buscan atraer la atención de hombres que desean hamburguesas largas, jugosas y satisfacientes.

En el Reino Unido se propone que la Children's Food Bill regule severamente la publicidad de esta comida dirigida a los niños. La Asociación Médica Británica (BMA) se muestra a favor de prohibir la publicidad de la llamada comida basura destinada a los niños para combatir el creciente aumento de la obesidad entre los pequeños.

En un informe titulado "Prevenir la Obesidad Infantil", la BMA propone medidas radicales para reducir los casos de exceso de peso entre los escolares.

La BMA calcula que la obesidad en el Reino Unido afecta a un millón de menores, pero la cifra puede aumentar en el futuro.

Se debería reducir el contenido de grasas en las comidas escolares, mientras que las bebidas y los alimentos no buenos para la salud que se venden a través de máquinas expendedoras en los colegios deberían estar prohibidos, según la asociación.

La BMA también está a favor de una campaña del Gobierno para que padres e hijos se den cuenta de los beneficios de una dieta equilibrada y sana.

La asociación calcula que unos 22 millones de niños en todo el mundo menores de cinco años están obesos.

Muchos otros países buscan introducir límites más estrictos para este tipo de publicidad. Reuniones entre la Agencia de Estándares Alimenticios (FSA) y las compañías de comida rápida fueron iniciadas para trabajar juntos en un esfuerzo por mejorar la dieta de los niños.

Dinamarca, Suecia y Finlandia, no exhiben publicidad en horario infantil.

Al verse enfrentadas con regulaciones más estrictas para la televisión, la radio y los anuncios impresos, muchas marcas de comida rápida han empezado a usar el marketing en Internet para captar sus clientes.

En 2006 la Unión Europea aprobó una nueva ley que concierne el etiquetado de la comida – cualquier comida que tenga algún mensaje nutricional (como "bajo en grasas") debe también señalar que es alto en algo más ("alto en sal") si ése es el caso.

El reconocimiento de que la promoción de comida chatarra y bebidas ricas en sal, azúcar y grasas saturadas y trans puede alentar el consumo infantil de esos productos, y de que la publicidad también puede promover una dieta saludable, llevó a la asamblea de la OMS en mayo del 2010 a instar a la agencia a delinear las recomendaciones.

Funcionarios de la OMS consultaron a las compañías líderes del sector – Coca-Cola, Grupo Bimbo, General Mills, Kellogg, Kraft, McDonald’s, Mars, Nestle, Pepsico, Unilever – y a la Federación Mundial de Publicistas. Las empresas acordaron delinear un código de conducta y se comprometieron a no promocionar productos poco saludables para los niños menores de 12 años.

El comité ejecutivo de la Organización Mundial de la Salud (OMS), reunido en enero de 2011, ha estado debatiendo sobre cómo implementar lo definido por los líderes de Estado, y un conjunto de nuevas recomendaciones para combatir el marketing de alimentos perjudiciales para los niños es parte de ese esfuerzo.

Los gobiernos deben trabajar con la industria para restringir la publicidad de alimentos con alto contenido de sal, azúcar y grasas peligrosas destinada a los niños, para combatir así la epidemia de obesidad y otras enfermedades, dijeron funcionarios sanitarios.


Esos consejos tienen como objeto combatir tanto la frecuencia como el “poder” de la publicidad, por ejemplo el uso de dibujos animados para cautivar a los niños.


Las principales técnicas de persuasión en la publicidad para vender estos productos son :

*  uso de narrativas o historias fantasiosas (31%)
*  apelación al antojo (19%)
*  presentación de actividades de promoción (18%)
*  uso de música de forma protagónica (16%)
*  asociación con dibujos animados o héroes (11%)

Walt Disney Co, propietario de la cadena ABC y de una serie de canales de cable, dejará de aceptar ciertas publicidades de comida chatarra para niños en programas televisivos y radiales y sitios de Internet.

Estados Unidos enfrenta una epidemia de obesidad. Casi un tercio de los niños del país tienen sobrepeso o son obesos, y un reporte del Instituto de Medicina señaló que el marketing de la comida chatarra contribuyó a aumentar la obesidad infantil.

La iniciativa de Disney concuerda con el anuncio realizado por el alcalde de Nueva York, Michael Bloomberg, de un plan para prohibir las bebidas azucaradas que superen el medio litro en la mayoría de los restaurantes, teatros, quioscos y máquinas expendedoras en toda la ciudad.

La prohibición, que afectaría las ventas de bebidas de gigantes como McDonald's, ha generado reticencias entre los fabricantes de refrescos, muchos de los cuales respaldan la aplicación de medidas nutricionales, pero voluntarias.

Lamentablemente el 11 de marzo de 2013 el Juez de la Corte Suprema rechazo la iniciativa de prohibir la venta. La decisión resultó un duro revés para la administración del alcalde, quien promovió la prohibición como parte de su estrategia para combatir la obesidad en la ciudad y que previó su adopción sin muchas resistencias.


Disney planea reducir la publicidad durante la programación infantil en sus cadenas como ABC y Disney XD, y en sus sitios de Internet destinados a los niños, para los alimentos que no cumplan con los requerimientos nutricionales mínimos.


En el 2006 introdujo guías voluntarias que prohibían la publicidad con Mickey Mouse y otros personajes de Disney de alimentos que no cumplieran con los requerimientos nutricionales mínimos.

Las guías fijan límites a la cantidad de calorías, grasa y azúcar agregado para alimentos y golosinas.

La televisión, la obesidad y los niños

Un estudio de la Universidad de Liverpool ha evidenciado una clara conexión entre ver la televisión y diversos trastornos alimentarios en los niños, en especial a comer en exceso.

Demostró que incluso después de ver publicidad sobre alimentos, los niños que padecían de obesidad comían un 101% más de lo que comían habitualmente.

Y, a su vez, los niños con un peso normal aumentaban su dieta en un 84%. Precisamente por este hecho, los expertos han recomendado que se deberá reducir el número de horas que los menores estén expuestos a la pequeña pantalla.

En junio del 2011 la Academia Americana de Pediatría realizó un comunicado sugiriendo que debería prohibirse o regularse estrictamente el tipo de publicidades de comida que se pasa en los medios, especialmente en lugares donde el público sea un público infantil.


Según aseguran, gran parte de la problemática que lleva a la obesidad en los niños (en Estados Unidos más de un chico de cada seis es obeso) se debe a la televisión y las computadoras, pero no sólo por el hecho de que el tiempo frente a los dispositivos sea tiempo donde no se realiza actividad física sino porque gran parte de la publicidad que se ve y que está dirigida a niños, promociona snacks o comida rápida. Un estudio por ejemplo, asegura que los chicos que pasan más tiempo frente al televisor, son más propensos a comer comidas altas en calorías y tener problemas de peso en el futuro.

En promedio un chico estadounidense ve unos 8000 comerciales de comida o bebidas y de esos 8000 sólo 165 son de comidas nutritivas o que tengan efectos positivos en la salud. Una investigación relacionada con el tema, sugiere que de prohibirse publicidades de comida rápida haría disminuir en un 17% las tasas de sobrepeso y obesidad.

También se investigó que se han invertido más de 11 millones de dólares mensuales en spots de alimentos no saludables, de los cuales tres millones se destinaron a los programas más vistos por niños de 11 a 17 años de edad.

La televisión peruana emite al día más de 200 comerciales de alimentos no saludables

En el Perú se emiten al día más de 200 spots publicitarios de alimentos no saludables, según un estudio del Consejo Consultivo de Radio y Televisión (Concortv), que analizó la publicidad de este tipo de productos en la televisión peruana.

La investigación tomó como información el registro de avisos publicitarios emitidos en los principales canales de televisión de señal abierta en los meses de enero, febrero y marzo del año 2011, fechas que coinciden con las vacaciones escolares.

El objetivo fue identificar los alimentos no saludables que se anuncian en la televisión peruana y medir su impacto, nivel de inversión y uso de técnicas publicitarias para comunicar sus beneficios, frente a la reciente preocupación por el incremento de la obesidad en el Perú.

Se halló que entre los principales resultados se encuentra la emisión diaria de más de 200 avisos publicitarios que promocionan alimentos no saludables, como las comidas rápidas, gaseosas, caramelos, chicles y otros.

Asimismo, el 39% de los spots de alimentos vistos por niños y adolescentes de 11 a 17 años de edad corresponde a alimentos no saludables.

En cuanto al tiempo de exposición, se emitieron 42 horas de spots publicitarios de alimentos no saludables al mes, de los cuales más de la tercera parte (36%) se difundió en programas dirigidos a niños.

Ley de la Promoción de la Alimentación Saludable para niños, niñas y adolescentes

Fue promulgada el 16 de mayo 2013.

Los principales puntos que aborda la ley son los siguientes :

* La publicidad dirigida  a niños, niñas y adolescentes menores de 16 años,  no debe incentivar el consumo inmoderado de alimentos – con grasas trans, alto contenido de azúcar, sodio y grasa saturadas - y bebidas no alcohólicas.

* Las campañas publicitarias no pueden promover la entrega de un regalo, premio o cualquier otro beneficio destinado a fomentar la adquisición o el consumo de alimentos o bebidas no alcohólicas.

* No se puede utilizar testimonios de personajes reales o ficticios, conocidos o admirados por los niños y adolescentes para inducir su consumo.

* Los quioscos y comedores escolares deben brindar  exclusivamente alimentos y bebidas saludables.

* Se debe promover la práctica de la actividad física de los alumnos en la cantidad mínima diaria establecida para cada edad.

* Creación del Observatorio de nutrición y de estudio del sobrepeso y obesidad, a cargo del ministerio de Salud. Su objeto es suministrar información y hacer análisis periódicos de la  situación nutricional de la población infantil, de la evaluación de la tasa de sobrepeso y obesidad en los niños, niñas y adolescentes. Este observatorio debe entregar un informe anual al respecto.

La ley de la Alimentación Saludable fue respaldada en la 66° Asamblea de la OMS. La directora general Margaret Chan, calificó esta medida como un paso necesario para prevenir y hacer frente al incremento de enfermedades no transmisibles. 


Ejemplos internacionales

La Organización Mundial de la Salud instó  en 2012 a los gobiernos a trabajar con la industria para restringir la publicidad de alimentos con alto contenido de sal, azúcar y grasas peligrosas destinada a los niños. 

Países como Noruega y Suecia, además de Quebec, han prohibido todos los anuncios de comida chatarra durante el horario de programación infantil, según un informe difundido por el Centro de Ciencia en el Interés Público. 

Unos 30 países, como Malasia, Korea, gran parte de Europa y Rusia tienen leyes nacionales que ponen ciertos límites a la publicidad de alimentos procesados dirigida a niños. Las medidas incluyen generalmente restricciones para anunciar ciertos productos en horarios determinados o en tipos de programaciones, o el uso de técnicas de márketing específicas, como el uso de personajes animados.

Por ejemplo, en Nigeria y Tailandia todos los anuncios de comida deben ser aprobados por una entidad especial del gobierno. 

Asimismo, Filipinas, Tailandia y el Reino Unido tienen regulaciones especiales que prohíben la difusión de publicidad engañosa en lo que a comidas y bebidas se refiere. Además, en Francia la información sobre los beneficios de una dieta saludable debe acompañar los anuncios de ciertos productos en la radio y la televisión.

En México, las autoridades sanitarias han restringido en 2014, la publicidad de refrescos y comidas, que no cumplan con requisitos de calidad nutricional, para combatir la obesidad en niños durante horario infantil en televisión y en cines.

Esta medida forma parte de los esfuerzos oficiales para la prevención y control del sobrepeso, la obesidad y la diabetes. Señalaron que ahora no se podrán anunciar refrescos, bocaditos, confitería y chocolates en televisión abierta y de cable de 14.30 a 19.30 de lunes a viernes, y de 07.00 a 19.30 los sábados y domingos.

De acuerdo con la medida, basada en el horario escolar y los niveles de audiencia, solamente podrán publicitarse en programas infantiles aquellos productos que cumplan con criterios nutrimentales.

Para el 2015 las empresas tendrán que informar claramente la fuente de la cual provienen las calorías en el producto; deberán señalar de manera obligatoria, clara y frontal cuántas azúcares, grasas y grasas saturadas contienen los alimentos y bebidas.

Se aplican desde 2014 nuevos impuestos para los refrescos y la comida chatarra, una propuesta del Gobierno federal para reducir los índices de obesidad en el país.

Según datos de la Secretaría de Salud, siete de cada 10 adultos sufren sobrepeso en México, mientras que la proporción es superior al 30% en el grupo de edad de 12 a 19 años, y de 29% en los menores de entre cinco y 11 años.

México es el segundo país con el mayor número de adultos con obesidad, por detrás de Estados Unidos, y el primero en sobrepeso infantil, según un estudio de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE).


 


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